Сбалансированная диета, богатая жизненно необходимыми питательными веществами, подарит вам здоровье. Благодаря витаминам. минералам и другим питательным веществам, содержащимся в еде, наш организм функционирует и осуществляет процессы, обеспечивающие жизнь: рост и восстановление, энергетический обмен и иммунитет, производство гормонов, здоровое сердце и хорошее кровообращение, здоровую нервную систему и эффективное функционирование мозга.

Другими словами,  практически всё, что делает нас здоровыми и счастливыми!

Многие добавки к пище претендуют на роль альтернативного источника питательных веществ. Однако ежедневное потребление мультивитаминов  не избавит вас от негативных последствий питания, состоящего только из полуфабрикатов и картофеля фри.

Свежее - значит лучшее! Насыщенная диета, состоящая из свежих продуктов, обеспечит ваш организм широким спектром необходимых витаминов и минералов, и позволит избежать неприятных последствий потребления полуфабрикатов.

Травы для здоровья Многие думают, что травы -  лишь приправа к нашей еде. Но травы содержат антиоксиданты, предотвращающие заболевания сердца и рак. Свойства антиоксидантов  Среди общеизвестных трав, обладающих свойствами антиоксидантов, можно назвать кориандр, укроп, чеснок, душицу, петрушку, эстрагон, розмарин и тимьян (чабрец)